Egy profi személyi edző 10 ismertető jegye

Nyílnak a kertben a tavaszi virágok, egyre gyakrabban süt ki a nap és arra csábít, hogy minél több időt töltsünk a friss levegőn.

Krókuszok

A közelgő tavasznak hála, talán Te is épp azon töröd a fejed, hogy életed részévé teszed (újra) a rendszeres testmozgást. Miért kezdenél hozzá egyedül? Válassz magad mellé egy edzőt!

Az alábbiakban találod a profi edző 7+3 ismertető jegyét:
 
Egy profi személyi edző ismérvei (Forrás: www.wellnesscafe.hu) 

1. Testkultúrájával, ápoltságával, kitűnő kondíciójával példát mutat 

2. Szakképesítéssel rendelkezik: nem csupán személyi edzői oklevele van,  hanem a fitneszpaletta lehető legszélesebb spektrumában végzett tanulmányokat: táplálkozás, masszázs, természetgyógyászat, prevenció, lehetőleg minél több népszerű sportágban edzői végzettséggel rendelkezi

3. Fellépése határozott, kommunikációja tiszta, meggyőző számodra

4. Edzésén a középpontban Te állsz, nem pedig ő maga 

5. Kisugárzása pozitív, feltöltődsz tőle

6. Hatalmas motivációs erővel rendelkezik, nem tudsz neki ellenállni 

7. Szakmája iránt óriási elhivatottságot érez

Más forrásból is merítve:

8. Türelmes - olyanokkal is kell foglalkozni, aki nem rendelkezik sport múlttal
9. Kreatív - nem szabad, hogy unalmasnak tűnjön az edzés
10. Pontos - ha megvan beszélve egy edzés, akkor nem késik el

Rusty, a személyi edzőm

Lássuk, hogy az én választott edzőm (Rusty) mennyiben felel meg a kritériumoknak:

1. Igen, kitűnő kondícióban van, az ápoltságán még van mit javítani (kutyakozmetikus felkeresése tervbe véve :-)

2. Született tehetség, minek ide a papír?

3. Ha ő elindul, akkor azt határozottan teszi, kommunikációjában a non-verbális jelek dominálnak (póráznak feszülés, olykor szemkontaktus)

4. Hát nem egészen Én vagyok az edzés központjában, ezen még dolgozni kell

5. Maximálisan pozitív hatással van rám és feltölt energiával :-)

6. Ellenállhatatlan, pláne, ha játékról vagy simogatásról van szó

7. Nagyon elkötelezett, kuncsaft hiányában is folyamatos mozgásban van, karban tartja a testét, fejleszti tudását

8. Részben türelmes pl. ha várni kell rám induláskor, ugyanakkor türelmetlen, ha már a terepen vagyunk és lemaradok

9. Nagyon kreatív - unalomról szó sem lehet, részletekbe menően szimatot vesz a tereptárgyakról, alternatív útvonalakat kínál fel, ha nem tudnám merre is induljak (milyen izgalmas is egy árok alja ...)

10. Ő mindig elérhető, nem kell rá várni, sőt spontán edzéseket is örömmel vállal.

Siker: többek között az 5 hónapos közös munkánknak is köszönhetően ma belefértem egy régi nadrágomba :-)

A Te személyi edződ milyen mértékben felel meg a fenti kritériumoknak?